Energiboost

maj 31, 2017 - 08:57


On repeat just nu <3

Tips: Kallt ljus med ficklampa

maj 30, 2017 - 06:33

I det här inlägget kommer du att få lära dig hur du kan få en kallare ton i dina bilder med ett enkelt redskap – en ficklampa. Ljuset som du får av en glödlampa upplevs oftast som gul och rätt tråkig. Därför vill du ha en blå ton i dina bilder (kallt ljus) och detta kan du få fram med hjälp av en ficklampa. Reglerna är väldigt enkla!

 

ÖVNING

Ställ ditt motiv i ett mörkt rum (det ska vara kolsvart!). Därefter tar du ficklampan och lyser på ditt motiv. Du kommer kanske märka att det blir en svart skugga som avbildar ditt motiv precis bakom och detta är troligtvis inte önskvärt. För att få bort skuggan bakom ditt motiv kan du prova lysa med ficklampan från sidan istället. Ljuset från ficklampan ska dock alltid studsa på motivet!

 

Enchanted forest – Skiva

2017-05-25
maj 29, 2017 - 12:37

Johanna som fotograf <3

Den 8 maj förra året hade vår f.d klass sin skiva, och jag och Johanna var nog de som lämnade stället tidigast. Vi kom dit, var där max en timme och gick därifrån. Det fanns liksom inget att se fram emot. I år var det dock helt annorlunda; När jag fick reda på att det var sam-skiva var det ingen tvekan om att JAG skulle gå.

Runt nio på morgonen läste jag Klaras sms, blev skakig och nervös i samma sekund och bestämde mig för att förbereda mig inför kvällen. När jag går på fest vill jag gärna ha klänning och mörkare ben så första steget fick bli att BUSA benen.

Någon timme senare åkte jag ner på stan för att möta Klara och Johanna; Tanken var att åka runt och försöka hitta kläder/rätt outfit för vår karaktär. För mig gick det väl mindre bra i slutändan – jag hade en plan men istället gick jag i kläder och skor som jag kände mig bekväm i. Planen var att jag skulle vara utklädd till Maleficent och Johanna skulle vara min goda tvilling. Istället var det bara Klara som var utklädd till Bamse. 

Jag var riktigt stressad(!) inför kvällen, trots att jag hade gott om tid på mig. 

När klockan blev nio var vi på plats och köade för biljetter. Några meter från entrén kände jag mig lite extra nervös.. Det första som hände när jag och Johanna kom in var att springa upp och köpa en varsin drink för att lugna våra (läs: mina) nerver. Vi fick även syn på vår gamla mentor som vi gick och hälsade på – saknaden har varit ENORM efter alla lärare <3 Några minuter senare fick vi syn på ytterligare en favorit som satte sig bredvid oss och tog igen det senaste året. Jag kan inte beskriva hur nervös jag var då. Det är så lätt att de får rollen som ”bara lärare” vilket är rätt trist tycker jag, för det är ju så himla roligt att få se en annan, mindre seriös(?) sida också. Det fick i varje fall jag och Johanna uppleva under kvällen, flera gånger. 

Resten av kvällen spårade ur ganska mycket haha. Johanna hittade till S och berättade att hon hade varit förälskad i h**** under vår gymnasieperiod. Jag stod bredvid och var lite för påverkad för att hänga med i konversationen. Lite senare sprang Johanna fram till någon kille och talade om för honom att han såg riktigt bra ut. HIGH KICK! Jag har lyckats smitta min bästis med ”Doing good for Karma”, vilket innebär att vi springer fram till främlingar eller andra som behöver hjälp eller som behöver höra något positivt under dagen. Det ger BRA karma och boostar ditt självförtroende, samtidigt som personen får en boost på sin självkänsla. Fördelar för alla parter!

Själv var jag med om en del pinsamma (men roliga!) händelser. Jag och Johanna stod vid kanten (jag kan verkligen inte stå i mitten på dansgolvet för då kvävs jag) och hamnade bredvid lärargruppen. Om vi kommer till de mer ”pinsamma” bitarna så hade jag tydligen hamnat i mitten på ringen, och det var när jag var som mest påverkad. Jag dansade verkligen loss. Efter ett tag drog Johanna ut mig och berättade att jag stod i mitten av lärarringen – usch vad jag skämdes då haha! =( Tur att jag inte är elev på skolan längre.

Senare hade jag precis varit vid baren och var redo för att fortsätta på dansgolvet. En riktigt bra låt i högtalarna och jag var i full fart. Men helt plötsligt flyger min drink och hamnar i mitten på en tjej-grupp. De skriker, backar och stirrar först på flaskan och sedan på mig. Jag stirrar tillbaka på flaskan och funderar på om jag borde hämta den..? Till slut inser jag att situationen kommer förvärras om jag låter flaskan ligga kvar (för de hade inte planerat att fortsätta på samma plats); Jag springer som en liten råtta mellan och hämtar den och fortsätter som att ingenting har hänt. I den sekunden kunde jag verkligen inte bry mig mindre haha. 

Kort sagt hade jag verkligen en fantastisk kväll. Jag var där med fina vänner, skrattade, dansade, hade en riktigt bra fylla, en riktigt bra kväll och fick umgås och träffa personer som jag tycker om väldigt mycket. Jag önskar dock att fler av mina vänner hade varit på plats för att se alla höjdpunkter :/

Mina fötter tog en hård smäll av mina nya skor. Jag hade gått i dem i ungefär en timme innan jag hade fått skavsår på mina tår. När jag var påverkad hade jag glömt bort smärtan helt och kunde dansa utan att tänka på mina skavsår, men när jag kom hem var det riktigt illa. Började nästan tro att såret behövde stygn, men när jag sköljde av allt blod såg jag att det inte var så allvarligt som jag tidigare hade trott.

 
Tankar och funderingar

Sedan har jag märkt att vissa personer inte har någon respekt i sådana miljöer. Jag har själv inte blivit drabbad tidigare på samma sätt, men under kvällen fick jag smaka lite på hur det är. Jag menar förstås personer som inte kan ta ett NEJ! Under kvällen var det folk som kom fram och var intresserade. Jag tycker att det är roligt med folk som kommer fram och hälsar eller visar intresse, men när det går för långt blir det alldeles för jobbigt. Till exempel nekade både jag och Johanna till att dansa med andra, jag nekade till att ge ut mitt nummer och visade tydligt att jag inte var intresserad. Ändå blir jag förföljd resten av kvällen av en person som lägger handen på min axel, försöker ta min hand och ställer sig bakom mig varje gång jag dansar?!! Jag menar, vad är det för fel på er? Ett NEJ är ALLTID ett NEJ!

Vecka 21

maj 29, 2017 - 00:18

Måndag

I måndags åkte jag och J och köpte ett våffeljärn och färdig våffelsmet. Tänk att jag aldrig har ätit våfflor tidigare 😀 

Dessutom började jag äntligen använda mitt lilla växthus; Jag odlade mina första tomtater, lite purjolök och några blommor.

Tisdag

I tisdags fick jag något renoveringsryck och tvingade oss upp ur sängen för att tapetsera klart vardagsrummet. Motivationen fanns inte riktigt, men vi behövde få arbetet gjort. Nu är det bara nytt golv som behöver läggas, sedan är vi redo att inreda vardagsrummet. 

Nääääästan färdiga… Bara en vägg kvar…

Flera timmar senare var vi färdiga! Tjooohoooo!

Onsdag

I onsdags blev jag inkallad för jobb på en annan förskola och jag var riktigt nervös. Vet inte dock om jag var mest nervös över att inte kunna öppna grinden..? Det gick dock betydligt bättre än vad jag någonsin hade förväntat mig. Dagens höjdpunkter:

– Jag lärde ett barn på 14 månader att ta sina första steg! När morföräldrarna kom var jag tryggheten och de var främlingarna =( 

– Jag fick lämna mina uppgifter för att bli uppringd och önskad igen. Gjorde definitivt min dag! Flera gånger blev jag frågad om jag var utbildad, om jag hade småsyskon eller om jag hade arbetat med barn tidigare. När jag nekade till alla tre trodde de inte på mig tills de fick se min ålder på papper. Så fantastiskt roligt att jag var deras hittils bästa vikarie 😀

Innan jobbet öppnade jag två paket som jag hade fått; det sista paketet från Lyko och tjugo eyebrow shapers från Ebay! Ska bli spännande att forma om ögonbrynen

Torsdag

Känns så konstigt att inleda med ”i torsdags…” för det känns som igår?! Är det verkligen redan måndag?! Hur som helst, runt nio tiden vaknade en seg Kashma och hade fått ett antal sms från vänner. Jag hade bland annat fått ett sms från Klara som berättade att Sam-skrapan hade sin skiva 21.00, och att temat var ”Enchanted forest”. Jag behövde inte ens tänka till; det var definitivt ett JA! Min reaktion var att flyga upp ur sängen /helt skakig och nervös, BUSA benen och förbereda mig inför kvällen. Dessutom behövde jag köpa en sista minuten outfit för att komma så nära temat som möjligt…

Som tur var att jag hade sett ett avsnitt av Once upon a time (för första gången på över ett halvår) kvällen innan, så för mig var det inte svårt att komma på vem jag skulle vara utklädd till. Jag gjorde en snabb och slarvig double buns för att se hur jag skulle se ut (ett annat alternativ för horn), men jag valde att gå med en simpel hästsvans istället – vilket gjorde att jag såg ännu mindre ut som Maleficent =( 

Innan vi började gå runt i olika affärer behövde vi få i oss lite mat. Cupido as always!

Klara fyndade på New Yorker och fick med sig ett par blåa hängslen för att klä ut sig till Bamse <3

Själv köpte jag två par skor; ett par sommarskor och ett par vita (se bild) skor som jag kan ha resten av året.

Efter många timmars förberedelse var jag och Johanna redo för att ta oss till Flustret. Kände mig verkligen på topp! 😀

Sedan var det dags för skiva. Jag krävde en drink direkt när vi kom in för att kunna lugna ner mig. Några glas senare var vi smått påverkade och skrattade åt det mesta haha <3

Den här bilden togs någon gång innan vi behövde skynda oss till den sista bussen =(

Fredag

Dagen efter skivan vaknade jag rätt glad (och kanske lite trött). Mot kvällen bestämde jag och Johanna en träff för att ta en promenad från Ulleråker till Sunnersta!

I fredags började jag även bli lite smått sjuk :/

Så vackert och lugnande <3

Lördag

I lördags hade jag och J planerat att grilla med mina föräldrar i Fjällnora. Mamma hade ett bättre förslag – att åka till Älvkarleby, och varken jag, pappa eller J insisterade. Ungefär en timme senare var vi framme; Mina föräldrar var helt faschinerade över hur vackert det var och J fick möjligheten att visa oss (läs: mina föräldrar) runt.

Samtidigt som min hals och mina öron blev värre…

Jag kikade även förbi mitt lilla växthus och såg att mina tomater(?) hade börjat växa 😀 Lite oklart vad som väntar med tanke på att jag glömde skriva lappar..

Söndag

Efter en lång god natts sömn gick jag upp och gjorde mig redo för att åka till K-rauta med J. Vi var i behov av fler vita tapetrullar för att slutföra hallen. Jag köpte även en balkonglåda för att förhoppningsvis kunna lägga mina plantor utomhus inom kort.

Mot kvällen träffade jag mina fina vänner som jag inte träffar särskilt ofta, men varje gång är något speciellt <3

Picknick med Vitamin Well & jordgubbar vid Fyrisån

Getingarna var ute efter mig och Johanna och det slutade i en liten olycka för Johanna…

Och som vanligt en stel bild, men jag tycker bra mycket om er ändå!

Del två: Elena

Ledtråd: Mitt smeknamn på gymnasiet
maj 24, 2017 - 05:57


10 recept på hårinpackningar/masker

maj 23, 2017 - 04:49

Recept 1: Ge ditt hår lyster & reducera spretighet/friss

2 msk honung

En mosad banan eller avokado

2 msk vanlig yoghurt

1 ägg

 

Instruktioner

”If you want to instantly brighten your hair and reduce frizz, make a quick homemade hair mask you can use right before shampooing. Wet your hair in the shower and apply your mask. At the end of your shower, shampoo it out.” – Wikihow

 


 

Recept 2: För torrt och skadat hår

1 dl majonäs

½ dl olivolja

3 st äggulor

 

Instruktioner

”Blanda ihop alla ingredienser noggrant. Massera in inpackningen i håret och låt sitta i 10 – 15 minuter. Obs: Undvik värme för att inte få äggulorna att stelna. Skölj sedan bort hårmasken med kallt vatten.” – Modette

 


 

Recept 3: För fettigt hår

1 msk vinäger
2 dl kranvatten
En nypa salt

 

Instruktioner

”Bland först vinägern och vattnet. Tillsätt saltet sist. Massera in blandningen i hårbotten och låt verka i en timme innan du sköljer ur med kallt vatten. Inpackningen renar hårbotten och motverkar fett. Dessutom ger den håret extra glans!” – Frida

 


 

Recept 4: För slitet hår

4 msk naturell yoghurt
1 äggula
1 tsk honung
1 msk olivolja

 

Instruktioner

”Blanda först yoghurt och olja. Rör sedan ner resten av ingredienserna och blanda till en jämn smet. Massera in blandningen i hela håret, men speciellt i topparna som är det mest slitna området i håret. Vira en handduk runt huvudet och låt verka i 20 minuter. Skölj sedan med kallt vatten.” – Frida

 


 

Recept 5: För blekt/slingat hår

0,75 dl olivolja
1 msk honung
2 citroner

 

Instruktioner

”Blanda alla ingredienser och massera in dem i hela håret. Låt inpackningen verka i 15-30 minuter och skölj sedan noggrant med ljummet vatten.” – Frida

 


 

Recept 6: Färginpackning för brunetter

1,5 dl kakaopulver
1,5 dl yoghurt
1 tesked honung
1 tesked äppelcidervinäger

 

Instruktioner

”Blanda ihop alla ingredienserna till en röra. Tvätta håret med schampo och tryck sedan ur allt vatten ur håret. Lägg därefter i inpackningen och linda en handduk runt huvudet under tiden då det kan droppa från håret och färgen kan missfärga din hud (temporärt). Skölj ur håret efter 2-3 minuter. Använd receptet max en gång i veckan!” – Metromode

 


 

Recept 7: Färginpackning för blondiner

1 citron
1 rå potatis
1,5 dl kamomillte (rumstemperatur)

 

Instruktioner

”Pressa ur saften ur citronen. Riva potatisen och mixa med citronsaften (använd en stavmixer eller mixer så att det blir till en pasta). Tillsätt därefter kamomillteet och rör om. Tvätta håret först med schampo och fördela därefter inpackningen i håret. Täck sedan huvudet med en pvc-fri duschmössa eller plastfolie. Ta därefter hårfönen och blås lite varmluft runt huvudet i 2-3 minuter (ha inte på högsta värmen utan medelvärme räcker). Skölj sen ur håret. Använd receptet max en gång i veckan!” – Metromode

 


 

Recept 8: Färginpackning för rödhåriga

3 medelstora morötter
2 matskedar honung
3 matskedar yoghurt
1,5 dl tranbär (valfritt men fungerar bra om du har koppartoner i ditt hår)

 

Instruktioner

”Finhacka morötterna i en matberedare eller en mixer. Tillsätt tranbären om du använder dem och se till att det blir till en bra blandning. Tillsätt yoghurt och honung och rör om ordentligt. Tvätta därefter först håret och fördela sedan inpackningen i håret. Låt den sitta i 1-2 minuter och tvätta därefter ur. Använd receptet max en gång i veckan!” – Metromode

 


 

Recept 9: Fruktmix för skadade hårtoppar

– 1 avokado
– ½ banan
– ½ tsk olivolja
– ½ dl citronjuice
– 1 ägg
Instruktioner

”Blanda ihop alla ingredienser noggrant. Du kan exempelvis använda en stavmixer, en blender eller en gaffel…” – Läs resten av instruktionerna HÄR.

 


 

Recept 10: Skydda ditt hår

Argan oil

Olivolja

Kokosolja

 

Instruktioner

”For extra dry hair, applying a finishing oil will keep your hair from getting frizzy and puffy throughout the day. Use a dime-sized amount of finishing oil. Apply it with your fingers, focusing on the tips of your hair and avoiding the roots.” – Wikihow

Vecka 20

maj 22, 2017 - 07:58

Måndag

I måndags hade jag en tuff morgon med en rygg som bråkade så det fanns inte mycket att göra; förutom att titta på The affair. Jag avslutade säsong två och såg mitt första avsnitt på säsong tre.

The affair; Season 3

 

Tisdag

I tisdags hade jag utbildning för mitt nya jobb (vilket innebär att jag numera är redo för att börja på mitt nya jobb wiiiiho!). Resan dit var nästan smärtfri och jag klarade mig rätt bra resten av dagen. Sedan var jag även extra nervös inför utbildningen..? Jag kände mig helt off och var väldigt tillbakadragen under gruppdiskussionerna – något jag nästan aldrig är vanligtvis. Huvudsaken var dock att jag fick gå hem med en bricka. Numera kan jag faktiskt säga att mina f.d lärare är mina kollegor?! Whaaat?!

Så glad över min bricka 🙂

Onsdag

Fick inte så mycket gjort under onsdagen. Istället spenderade jag och J vår lediga dag tillsammans <3 Bokade även mitt första pass på det nya jobbet.

 

Torsdag

Jag var helt övertygad om att behöva ställa om för att få bättre rutiner och vanor så jag satte alarmklockan på 05.00 och hoppades på att mitt hemska morgon-demon-humör inte skulle ta över. Jag somnade runt tre och två timmar senare kändes det helt omöjligt att gå upp, men till slut lyckades jag (med hjälp av J) ta mig till badrummet för att ta en dusch. Vilket jag egentligen borde ha väntat med. Tjugo minuter senare gjorde jag och J i ordning frukost (något jag aldrig brukar kunna få i mig) och strax därefter började vi med vårt löpschema. Kort sagt kommer vi kunna springa fem kilometer på 30 minuter efter 12 veckor. Vi kom vi upp i 1.6 kilometer på 15 minuter (enligt schemat) vilket var väldigt bra för oss som inte har sprungit/tränat på evigheter 😀

När vi kom tillbaka insåg vi att vi hade blivit utelåsta. Vi hade med oss hemnyckeln men blippen låg kvar på köksbänken… Självklart kunde vi inte ringa till oss själva heller; J tog inte med sig mobilen och mitt nya nummer fanns inte på listan. Till slut fick vi tag i en granne som släppte in oss 🙂

Taggad på att springa! J var mindre glad över att jag skulle stå och fota mina skor i fem minuter…

När springturen var över insåg vi att vi var utelåsta. Sedan hittade vi en Upplands Boservice bil och väntade på att chauffören skulle komma tillbaka (det är dem man ska ringa om en blir utelåst) men tyvärr hade han glömt nyckeln =(

Men det gjorde inte så mycket för stunden; istället fick vi vara ute några minuter extra i morgonsolen (y)

Till middag bestämde vi oss för att prova något nytt; ugnsbakad aubergine. Hittade ett super duper smarrigt recept som jag gjorde om lite.

Grönsakschock, eller snarare tomatchock?!

Inte den charmigaste bilden, men riktigt gott var det 😀

Fredag

I fredags vaknade jag återigen kl fem och var riktigt trött; jag somnade rätt sent och vaknade mitt i natten utan att kunna somna om. En halvtimme innan jag skulle gå upp lyckades jag somna om men då var det redan ”för sent” 🙁 Som tur var att jag hade tillräckligt mycket energi för att tvinga mig och J ut på en springtur (dag 2 på schemat). Det känns så fruktansvärt skönt att springa så tidigt på morgonen – det är så tyst och mysigt utomhus. Jag och J frågade oss själva under springturen om varför vi inte hade gjort det här tidigare, och svaret är förstås; J jobbar natt, kommer hem 6 på morgonen och måste sova direkt för att kunna få lite sömn innan det är dags att gå upp igen. En annan anledning är att vi trivs bättre tillsammans; tidigare har vi sprungit själva och då har motivationen inte funnits efter ett tag. När mina ben höll på att ge upp i en uppförsbacke igår pushade J mig till att fortsätta, och det var precis det jag gjorde.

Väl tillbaka från springturen gjorde jag i ordning frukost och hoppades på att bli uppringd för schemat som jag hade lagt. Runt sju tiden, precis när jag hade hunnit äta klart, blev jag uppringd och mitt pass skulle börja om 1.5 timme. Stress PANIK stress. HUR tusan skulle jag hinna göra mig i ordning och hitta dit på så kort tid? Onödig oro: Jag lyckades hitta till förskolan och var ute i god tid. YES! 

Det var mitt första arbetspass någonsin på en förskola! Jag har aldrig arbetat med barn tidigare men jag tyckte att jag skötte mig exemplariskt. Jag skaffade många, nya små vänner och blev en favorit hos de flesta. Det absolut värsta med dagen var hur barnen betedde sig under lunch tid. Någon skulle ta med sig sina sniglar överallt och vägrade släppa taget om dem (h*n åt upp en till slut också), en annan skulle springa till fel avdelning samtidigt som flera tjatade om att få äta smörgås innan maten. Hemsk situation för alla parter. Men alla positiva, roliga stunder prioriterades högst, till exempel fick jag natta små bebisar (runt ett år) och hade fantastiskt roligt åt att utforska deras idéer och tankar. Jag är rätt bra på att multitaska med barn.

Sju timmar senare i 24 graders värme var jag officiellt helt slut och som tur var att mitt arbetspass började gå mot sitt slut. Jag fick mycket positiv feedback från ordinarie personal och fick höra att de skulle ringa upp mig för att få arbeta hos dem igen. HIGH KICK!

Efter jobbet hämtade jag ut tre paket också från Lyko (väntar fortfarande på det sista), ska bli riktigt spännande att testa alla nya produkter 😀

 

Lördag

Tidigt på morgonen sprang vi enligt vårt löpschema. Resten av lördagen spenderade jag på Netflix.

Söndag

Fick inte alls mycket gjort under söndagen trots att jag gick upp tidigt. Jag och J spenderade några timmar tillsamman, och innan läggdags skapade jag ett dokument med 24 lekar som jag därefter placerade i roliga figurer. Planen är att kunna variera lekarna på dagis =)

Tankar och funderingar

Herregud vad skönt det känns att vakna tidigt på morgonen. Eller åtminstone när en har tagit sig upp ur sängen. Att kunna äta frukost, att kunna gå ut och springa och att ha hela dagen framför sig. Jag hoppas verkligen att jag får in dessa nya rutiner 😀

Tips: Motivets påverkan

maj 21, 2017 - 10:41

Något som spelar en viktig roll när du fotograferar är komposition – bildens olika delar som samspelar med varandra. Ibland ser det inte bra ut att ta med ett träd eller en bänk och ibland behöver du omplacera ditt motiv. I bilden längst till vänster ser du en ganska trist bild – dels för att jag har fått med bänkskivans kant samt golvet till vänster. Det finns ingen speciell känsla i bilden heller.

Ytterligare något som är viktigt är att du bestämmer dig för vad du vill förmedla i bilden innan du börjar fotografera. Till exempel försökte jag att förmedla värme i bilden längst till höger. Eld är en arketyp som vi alla kan associera till och därför tolkar vi bilden gemensamt – med andra ord ett väldigt enkelt motiv. Dessutom fick bilden en annan känsla när jag tände ljuset och flyttade kameran lite till höger.

 

ÖVNING

Välj ut ett motiv som du vill fotografera och försök därefter att fotografera ur olika vinklar. Ladda upp bilderna till datorn och analysera bilden – varför blev den inte så bra? Finns det något du kan göra i efterhand? Ändra toner i Photoshop eller Lightroom? Beskära bilden? Det går oftast att rädda en ganska trist bild! Prova att göra bilden svartvit om den inte ser bra ut i färg.

Vi är med i Cellreset

maj 20, 2017 - 12:50

Cell-phases

För någon månad sedan fick jag syn på ett träningsprogram/diet som var passande för mig och J. När jag träffade J gick han på samma diet hos ett annat företag och efter sex månader hade han gått ner 18 kilo. När jag hittade paketet med näringstillskott i gamla lägenheten så blev jag genast intresserad av hur dieten hade påverkat honom och om det kanske var något som vi skulle kunna göra på livstid?

För tillfället har båda liknande mål – till exempel vill vi båda tappa ett antal kilon i kroppsfett för att få våra muskler lite mer synliga. Det är något som vi har funderat på mycket under ett år, men tiden fanns inte till när vi bodde i ettan. Nu när vi har lite mer frihet och tid så är det fortfarande något som vi saknar; disciplin. Det jobbiga är inte att ta sig till gymmet för oss, utan vi tappar snarare motivationen när vi inte vet vad vi ska köpa/laga. Dessutom har vi oregelbundna sovtider och mattider; vi lägger oss som vi vill och äter en gång om dagen. Dessvärre är det lite svårt att få ihop våra tider eftersom J jobbar natt och jag är tillgänglig på dagen. I höst kommer det dock bli en ändring på detta när J får hoppa över till en dagtjänst men vi tänkte tjuvstarta redan nu med vår kost.

Jag vill komma igång för att min kropp är i starkt behov av det. För det första har jag överrörliga leder vilket innebär att jag måste vara stark, annars får jag ständigt ont i nacke, axlar och rygg. Dessutom är det viktigt för mig att arbeta på ryggskottet som orsakades av mitt första jobb efter studenten. Att träna är därför inte ett val egentligen, utan det är något som jag måste göra.

J vill komma igång av andra skäl, dels för att arbeta på självkänslan och för att få en bättre hälsa. Just nu jobbar han natt och kroppen tvingas ställa om, vilket ger många negativa följder.

För att hoppa tillbaka till det som jag skrev först i inlägget, om dieten som J tidigare hade gått på och som jag hittade hos ett annat företag på Facebook, så fanns det goda skäl för oss att ansöka till programmet. Både jag och J skickade iväg en enskild ansökan. I förrigår blev J kontaktad av en hälsocoach som jobbar inom företaget och sedan dess har vi haft kontakt med henne om hur vi ska göra. Trots att min ansökan inte gick igenom så kommer vi båda få delta i programmet eftersom J var endast intresserad om vi båda fick delta. 

Kort sagt så innebär programmet att vi får en mycket bättre hälsa samtidigt som vi når våra mål. Vi gör detta genom att följa ett strikt kostschema som är uppdelad i vita, gröna och röda dagar samt två olika faser. Mer info om detta när vi har registrerat oss!

 

Hårvård & styling

maj 19, 2017 - 08:56

1. Moroccanoil SGL (M) | 2. L’oréal hairgel | 3. Keune elixir | 4. Four reasons mist | 5. Healing oil treatment | 6. Hårspray | 7. Keune oil shampoo | 8. REF värmeskydd | 9. REF repair shampoo (affiliate)

Let me tell you one thing about my hair; mitt hår brukade var en gång i sitt bästa skick – nu har turen kommit till det ständigt återkommande hårfrisset. Mitt hår är tjockt och torrt, vilket är anledningen till att jag oftast sätter upp mitt hår. För det första är det jätte jobbigt att släppa ut håret, dels för att det blir riktigt varmt om nacken och dels för att jag aldrig blir nöjd med min frisyr. Jag kan dessutom inte få någon kontroll över det! Det är små, nya hårstrån som växer ut och lever i sin egna värld. När jag står framför spegeln och sätter upp håret ser allt bra ut, någon minut senare dyker mina små hår-fiender upp. Och nu har jag helt ärligt fått nog och tänker inte ge mig förrän jag hittar den rätta produkten för mitt hår.

Sist jag klippte håret fick jag höra att mitt hår var väldigt torrt, att värmeverktyg hade kunnat orsaka torrheten – vilket för mig var helt orimligt med tanke på hur sällan som jag faktiskt plattar håret? Sedan läste jag att håret kan förstöras redan efter en gång, och då blev det lite mer rimligt för mig som använde plattång utan värmeskydd rätt ofta för något år sedan. Men för mig känns det fortfarande FEL att mitt hår ska bråka varje dag, att det inte ska finnas någon glädje i att klippa och fixa håret, att inte kunna ha kontroll över mitt eget hår…

I måndags satte jag mig ner och bestämde mig för att göra något åt saken. Nu ska mitt hår-lidande få ett slut. Jag googlade runt och hittade några produkter som fick åka med i paketet som är på väg till mig. Jag ser verkligen fram emot att få testa mig fram och kanske hittar jag något jag tycker om med respektive produkt. Kanske får jag resultat, kanske kommer jakten efter den rätta produkten fortsätta. Huvudsaken är att jag är ett steg på vägen!

Beställde även hem fler ansiktsmasker och en tub med hårgelé från Schwarzkopf.